http://www.amfora.pl/wiadomosc/jak-paznokcie-rosna-kiedy-szybciej-dlaczego-w-dol-lub-do-gory/3032/ 2018-06-05 10:42:48.000000

Jak paznokcie rosną? Kiedy szybciej? Dlaczego w dół lub do góry?

Paznokcie są ozdobą nie tylko dłoni, ale całego człowieka. Warunek jest jeden – muszą być ładne i zadbane, ale nie zawsze jest to łatwe, ponieważ ich wygląd i tempo wzrostu zależą od wielu różnych czynników. Dlatego warto wiedzieć jak pielęgnować paznokcie i pomóc im, by wyglądały lepiej.

Na co dzień nie zastanawiamy się czym konkretnie są paznokcie i jak one w ogóle powstają. Płytka paznokcia to stwardniała kreatyna, która rośnie dzięki procesom rogowacenia komórek skórnych już od piątego miesiąca życia płodowego. W zależności od płci ma ona różną grubość. U kobiet jest to średnio 0,36 mm, a u mężczyzn 0,38 mm. Z wiekiem paznokcie nieco grubieją, ale w podeszłym wieku zaczynają robić się bardziej kruche.

Jak długo rosną paznokcie u rąk i nóg?

Mało kto wie, jak szybko paznokcie rosną. Dzieje się to w tempie średnio 1 mm tygodniowo. Generalnie szybciej, bo 0,07 mm na dobę rosną paznokcie u rąk, a najszybciej wśród nich te na palcach środkowych. Najwolniej u rąk rosną natomiast paznokcie zdobiące kciuki. Dla porównania u stóp paznokcie rosną średnio 0,02 mm na dobę. Zerwany paznokieć u ręki potrzebuje około pół roku na odrośnięcie. Paznokcie u nóg rosną wolniej i potrzebują aż dziewięciu miesięcy.

Wolniejsze tempo wzrostu paznokci u stóp prawdopodobnie wynika z rozwoju aparatu paznokciowego w życiu płodowym. U rąk paznokcie osiągają czubek palców już 32 tygodniu ciąży, a u stóp dopiero cztery tygodnie później. Wpływ na to ma również fakt, że paznokcie u stóp mają ograniczony dostęp do powietrza. Nie bez znaczenia jest też noszenie syntetycznego obuwia, szpilek, butów z wąskimi czubkami lub za małych albo za dużych.

Co ciekawe paznokcie rosną po śmierci. Jest to możliwe dzięki wysokiej odporności na głodzenie, która sprawia, że komórki paznokcia mnożą się, rosną i rogowacieją jeszcze kilka dni po zgonie. Ponadto paznokcie rosną w wodzie, pod tipsami i gdy są pomalowane. Doskonale widać to gołym okiem, kiedy niepomalowana płytka zaczyna pojawiać się tuż nad naskórkiem.

Nie obgryzaj!

Na tempo wzrostu paznokci i ich wygląd wpływ ma nałogowe obgryzanie płytki. Paznokcie stają się przez to bardzo słabe, miękkie, zmieniają kształt i kolor, a nawet deformują się poprzez falowanie. Paznokcie po obgryzaniu długo rosną dlatego powrót do ideału nie jest łatwy i bywa niemożliwy przy długotrwałym obgryzaniu, ale przy odrobinie chęci i samozaparcia można poprawić stan paznokci.

Przede wszystkim trzeba skończyć raz na zawsze z obgryzaniem. Dla wzmocnienia płytki zalecane jest regularne obcinanie paznokci jak najkrócej oraz ich piłowanie. Należy przy tym pamiętać o nadawaniu płytce odpowiedniego kształtu. Dodatkowo warto stosować preparaty kosmetyczne np. odżywki do paznokci, bazy pod lakier, olejki, które wzmacniają paznokcie, przyspieszają ich wzrost i poprawiają kolor.

Odpowiednia dieta

 Na kondycję paznokci bardzo duży wpływ ma dieta. Osłabiona płytka potrzebuje pokarmów bogatych w magnez, cynk i witaminy z grupy B. Wszystkie te składniki znajdziemy w:  

  • ziarnach zbóż
  • produktach mlecznych
  • zielonych liściach roślin
  • rybach
  • owocach morza
  • pestkach dyni i słonecznika
  • żółtkach jaj
  • drożdżach
  • rybach
  • ziemniakach

Kiedy w diecie brakuje tych składników paznokcie wolno rosną, robią się łamliwe, rozdwajają się, kruszą, powstają na nich białe plamki. Jednak objawy te nie zawsze wskazują na złą dietę – mogą być również objawem różnego rodzaju chorób.

Dlaczego paznokcie rosną w dół lub do góry?

O problemach zdrowotnych może świadczyć też kształt rosnących paznokci, które mogą być skierowane w dół lub w górę. Czasami deformacje te wynikają z tendencji genetycznych – jeśli rodzice, rodzeństwo mają taki sam kształt płytki. Mogą być także efektem obgryzania paznokci. 

Jeżeli paznokcie rosną w dół lub w górę niezależnie od predyspozycji rodzinnych lub u osób, które ich nie obgryzają, należy skupić się na sprawdzeniu swojego stanu zdrowia. Kiedy paznokcie rosną do góry tak, że przypominają kształtem łyżeczkę, może to być sygnał zaburzeń hormonalnych, anemii lub niedoborów żelaza. W dół rosną natomiast paznokcie osób, którym brakuje witamin z grupy B.

Na co dzień nie zastanawiamy się czym konkretnie są paznokcie i jak one w ogóle powstają. Płytka paznokcia to stwardniała kreatyna, która rośnie dzięki procesom rogowacenia komórek skórnych już od piątego miesiąca życia płodowego. W zależności od płci ma ona różną grubość. U kobiet jest to średnio 0,36 mm, a u mężczyzn 0,38 mm. Z wiekiem paznokcie nieco grubieją, ale w podeszłym wieku zaczynają robić się bardziej kruche.

Jak długo rosną paznokcie u rąk i nóg?

Mało kto wie, jak szybko paznokcie rosną. Dzieje się to w tempie średnio 1 mm tygodniowo. Generalnie szybciej, bo 0,07 mm na dobę rosną paznokcie u rąk, a najszybciej wśród nich te na palcach środkowych. Najwolniej u rąk rosną natomiast paznokcie zdobiące kciuki. Dla porównania u stóp paznokcie rosną średnio 0,02 mm na dobę. Zerwany paznokieć u ręki potrzebuje około pół roku na odrośnięcie. Paznokcie u nóg rosną wolniej i potrzebują aż dziewięciu miesięcy.

Wolniejsze tempo wzrostu paznokci u stóp prawdopodobnie wynika z rozwoju aparatu paznokciowego w życiu płodowym. U rąk paznokcie osiągają czubek palców już 32 tygodniu ciąży, a u stóp dopiero cztery tygodnie później. Wpływ na to ma również fakt, że paznokcie u stóp mają ograniczony dostęp do powietrza. Nie bez znaczenia jest też noszenie syntetycznego obuwia, szpilek, butów z wąskimi czubkami lub za małych albo za dużych.

Co ciekawe paznokcie rosną po śmierci. Jest to możliwe dzięki wysokiej odporności na głodzenie, która sprawia, że komórki paznokcia mnożą się, rosną i rogowacieją jeszcze kilka dni po zgonie. Ponadto paznokcie rosną w wodzie, pod tipsami i gdy są pomalowane. Doskonale widać to gołym okiem, kiedy niepomalowana płytka zaczyna pojawiać się tuż nad naskórkiem.

Nie obgryzaj!

Na tempo wzrostu paznokci i ich wygląd wpływ ma nałogowe obgryzanie płytki. Paznokcie stają się przez to bardzo słabe, miękkie, zmieniają kształt i kolor, a nawet deformują się poprzez falowanie. Paznokcie po obgryzaniu długo rosną dlatego powrót do ideału nie jest łatwy i bywa niemożliwy przy długotrwałym obgryzaniu, ale przy odrobinie chęci i samozaparcia można poprawić stan paznokci.

Przede wszystkim trzeba skończyć raz na zawsze z obgryzaniem. Dla wzmocnienia płytki zalecane jest regularne obcinanie paznokci jak najkrócej oraz ich piłowanie. Należy przy tym pamiętać o nadawaniu płytce odpowiedniego kształtu. Dodatkowo warto stosować preparaty kosmetyczne np. odżywki do paznokci, bazy pod lakier, olejki, które wzmacniają paznokcie, przyspieszają ich wzrost i poprawiają kolor.

Odpowiednia dieta

 Na kondycję paznokci bardzo duży wpływ ma dieta. Osłabiona płytka potrzebuje pokarmów bogatych w magnez, cynk i witaminy z grupy B. Wszystkie te składniki znajdziemy w:  

  • ziarnach zbóż
  • produktach mlecznych
  • zielonych liściach roślin
  • rybach
  • owocach morza
  • pestkach dyni i słonecznika
  • żółtkach jaj
  • drożdżach
  • rybach
  • ziemniakach

Kiedy w diecie brakuje tych składników paznokcie wolno rosną, robią się łamliwe, rozdwajają się, kruszą, powstają na nich białe plamki. Jednak objawy te nie zawsze wskazują na złą dietę – mogą być również objawem różnego rodzaju chorób.

Dlaczego paznokcie rosną w dół lub do góry?

O problemach zdrowotnych może świadczyć też kształt rosnących paznokci, które mogą być skierowane w dół lub w górę. Czasami deformacje te wynikają z tendencji genetycznych – jeśli rodzice, rodzeństwo mają taki sam kształt płytki. Mogą być także efektem obgryzania paznokci. 

Jeżeli paznokcie rosną w dół lub w górę niezależnie od predyspozycji rodzinnych lub u osób, które ich nie obgryzają, należy skupić się na sprawdzeniu swojego stanu zdrowia. Kiedy paznokcie rosną do góry tak, że przypominają kształtem łyżeczkę, może to być sygnał zaburzeń hormonalnych, anemii lub niedoborów żelaza. W dół rosną natomiast paznokcie osób, którym brakuje witamin z grupy B.

Kategoria: Poradniki
Data: 05.06.2018
Social
4,8
3 oceny
1 komentarz
Moja ocena
Lista komentarzy jest pusta.