Co to jest aromaterapia? Czy można wykonywać ją w domu?
Aromaterapia w domu
Niezwykłe właściwości olejków eterycznych wykorzystuje się na szeroką skalę. Z aromaterapią można spotkać się w wielu domach, a to dlatego, że kuracja olejkami eterycznymi jest prosta, skuteczna i niedroga. Olejki można podgrzewać w kominku, rozpylać w pomieszczeniach, dodawać do kąpieli, przygotowywać inhalacje lub dodawać do szamponu czy odżywki. Jak widać możliwości zastosowania olejków jest bardzo dużo. Aby przygotować aromaterapeutyczną kurację w domu należy przygotować kilka przedmiotów.
Aromaterapia akcesoria
- Akcesoria do aromaterapii to:
- Kominek do podgrzewania olejków. Kominki mają różne kształty i wzory, ale zasada ich działania jest taka sama. W wyznaczone miejsce (najczęściej na talerzyk) należy nalać kilka kropel olejku rozcieńczonego z wodą. Pod talerzykiem podpala się świeczkę (podgrzewacz). Olejek pod wpływem ciepła zaczyna wydzielać substancje zapachowe, które wpływają korzystnie na organizm.
- Rozpylacz. Można wykorzystać starą butelkę po płynie do mycia szyb lub kupić specjalny rozpylacz. Do wody wlewa się kilka kropel olejku i mikstury można używać do odświeżania powietrza.
- Zakraplacz. Przydatny w przypadku przygotowywania perfum w momencie kiedy trzeba odmierzać niewielkie ilości olejków.
Olejki znajdują zastosowanie także w branży kosmetycznej. Aromaterapia w kosmetyce polega na wykorzystaniu niezwykłych właściwości pielęgnacyjnych olejków w produkcji kosmetyków do ciała i do włosów. Olejki wpływają korzystnie na kondycję skóry i włosów, odżywiając i regenerując, działając antybakteryjnie, pomagając w walce z trądzikiem czy zmianami skórnymi (np. atopami). Właściwości pielęgnacyjne olejków można także wykorzystać podczas kuracji domowej. Jak stosować aromaterapię w domu do kosmetyków? Wystarczy odpowiedni olejek wymieszać z olejem bazowym (np. kokosowym lub innym) i wsmarować w wybrane miejsce. Można też wymieszać olejek z szamponem lub odżywką do włosów albo z olejem bazowym i stworzyć w ten sposób mieszankę do olejowania
Jak łączyć olejki?
Do przygotowania inhalacji można wybrać olejki o właściwościach leczących dane schorzenie (np. kaszel, ból głowy itd). Zmieszanie kilku olejków pozwoli na uzyskanie mikstury, która będzie jeszcze bardziej skuteczna.Przygotowując kąpiel można wybrać swoje ulubione zapachy i połączyć je ze sobą, biorąc pod uwagę działanie poszczególnych olejków. Podczas kąpieli z dodatkiem olejków można się zrelaksować, a przy okazji wykorzystać lecznicze działanie olejków.Podobnie z odświeżaczami powietrza. Przygotowując mieszankę warto użyć zapachów cytrusowych, które korzystnie wpływają na umysł, pobudzając go i pomagając w koncentracji. Do mieszanki można dodać inne ulubione zapachy.
Aromaterapia jaki olejek na co?
Znając już podstawy aromaterapii, można przejść do zapoznania się z właściwościami poszczególnych olejków. Przygotowując mieszanki do kąpieli, inhalacji czy do kominka, można wykorzystać różne właściwości olejków, by stworzyć mieszankę mającą jeszcze więcej korzystnych właściwości. Poniżej popularne olejki eteryczne wraz z krótką informacją o ich właściwościach leczniczych:
- Olejek bergamotkowy. Bergamotka działa orzeźwiająco, pomaga w leczeniu opryszczki i działa antydepresyjnie, stosowana w leczeniu łagodzącym napięcia nerwowe.
- Olejek mandarynkowy doskonale sprawdza się w leczeniu bezsenności, działa antyseptycznie i pomaga w stanach depresji.
- Olejek z drzewa herbacianego wykorzystywany jest w leczeniu przeziębienia, jest pomocny w leczeniu opryszczki oraz chorób gardła i dziąseł. Można go używać miejscowo doleczenia trądziku, poparzeń czy zimna.
- Olejek kminkowy pomaga w leczeniu zaburzeń trawiennych i bólów żołądka.
- Olejek tymiankowy jest pomocny w leczeniu kaszlu i bólów reumatycznych.
- Olejek z drzewa sandałowego pomaga w leczeniu chorób gardła i trądziku, znane jest także jego działanie antydepresyjne, olejek uchodzi za afrodyzjak.
Z właściwościami innych olejków można zapoznać się na stronie sklepu.
Aromaterapia w domu
Niezwykłe właściwości olejków eterycznych wykorzystuje się na szeroką skalę. Z aromaterapią można spotkać się w wielu domach, a to dlatego, że kuracja olejkami eterycznymi jest prosta, skuteczna i niedroga. Olejki można podgrzewać w kominku, rozpylać w pomieszczeniach, dodawać do kąpieli, przygotowywać inhalacje lub dodawać do szamponu czy odżywki. Jak widać możliwości zastosowania olejków jest bardzo dużo. Aby przygotować aromaterapeutyczną kurację w domu należy przygotować kilka przedmiotów.
Aromaterapia akcesoria
- Akcesoria do aromaterapii to:
- Kominek do podgrzewania olejków. Kominki mają różne kształty i wzory, ale zasada ich działania jest taka sama. W wyznaczone miejsce (najczęściej na talerzyk) należy nalać kilka kropel olejku rozcieńczonego z wodą. Pod talerzykiem podpala się świeczkę (podgrzewacz). Olejek pod wpływem ciepła zaczyna wydzielać substancje zapachowe, które wpływają korzystnie na organizm.
- Rozpylacz. Można wykorzystać starą butelkę po płynie do mycia szyb lub kupić specjalny rozpylacz. Do wody wlewa się kilka kropel olejku i mikstury można używać do odświeżania powietrza.
- Zakraplacz. Przydatny w przypadku przygotowywania perfum w momencie kiedy trzeba odmierzać niewielkie ilości olejków.
Olejki znajdują zastosowanie także w branży kosmetycznej. Aromaterapia w kosmetyce polega na wykorzystaniu niezwykłych właściwości pielęgnacyjnych olejków w produkcji kosmetyków do ciała i do włosów. Olejki wpływają korzystnie na kondycję skóry i włosów, odżywiając i regenerując, działając antybakteryjnie, pomagając w walce z trądzikiem czy zmianami skórnymi (np. atopami). Właściwości pielęgnacyjne olejków można także wykorzystać podczas kuracji domowej. Jak stosować aromaterapię w domu do kosmetyków? Wystarczy odpowiedni olejek wymieszać z olejem bazowym (np. kokosowym lub innym) i wsmarować w wybrane miejsce. Można też wymieszać olejek z szamponem lub odżywką do włosów albo z olejem bazowym i stworzyć w ten sposób mieszankę do olejowania
Jak łączyć olejki?
Do przygotowania inhalacji można wybrać olejki o właściwościach leczących dane schorzenie (np. kaszel, ból głowy itd). Zmieszanie kilku olejków pozwoli na uzyskanie mikstury, która będzie jeszcze bardziej skuteczna.Przygotowując kąpiel można wybrać swoje ulubione zapachy i połączyć je ze sobą, biorąc pod uwagę działanie poszczególnych olejków. Podczas kąpieli z dodatkiem olejków można się zrelaksować, a przy okazji wykorzystać lecznicze działanie olejków.Podobnie z odświeżaczami powietrza. Przygotowując mieszankę warto użyć zapachów cytrusowych, które korzystnie wpływają na umysł, pobudzając go i pomagając w koncentracji. Do mieszanki można dodać inne ulubione zapachy.
Aromaterapia jaki olejek na co?
Znając już podstawy aromaterapii, można przejść do zapoznania się z właściwościami poszczególnych olejków. Przygotowując mieszanki do kąpieli, inhalacji czy do kominka, można wykorzystać różne właściwości olejków, by stworzyć mieszankę mającą jeszcze więcej korzystnych właściwości. Poniżej popularne olejki eteryczne wraz z krótką informacją o ich właściwościach leczniczych:
- Olejek bergamotkowy. Bergamotka działa orzeźwiająco, pomaga w leczeniu opryszczki i działa antydepresyjnie, stosowana w leczeniu łagodzącym napięcia nerwowe.
- Olejek mandarynkowy doskonale sprawdza się w leczeniu bezsenności, działa antyseptycznie i pomaga w stanach depresji.
- Olejek z drzewa herbacianego wykorzystywany jest w leczeniu przeziębienia, jest pomocny w leczeniu opryszczki oraz chorób gardła i dziąseł. Można go używać miejscowo doleczenia trądziku, poparzeń czy zimna.
- Olejek kminkowy pomaga w leczeniu zaburzeń trawiennych i bólów żołądka.
- Olejek tymiankowy jest pomocny w leczeniu kaszlu i bólów reumatycznych.
- Olejek z drzewa sandałowego pomaga w leczeniu chorób gardła i trądziku, znane jest także jego działanie antydepresyjne, olejek uchodzi za afrodyzjak.
Z właściwościami innych olejków można zapoznać się na stronie sklepu.
